Richtiges Heben und Tragen
Haltung bewahren
Die Wirbelsäule hält den menschlichen Körper aufrecht - solange sie gesund ist. Zwischen den einzelnen Wirbeln sitzen die Bandscheiben als Gelenkflächen und "Stoßdämpfer". Übermäßige Belastung, z. B. durch falsches Heben und Tragen, kann Wirbel und Bandscheiben schädigen. Besonders gefährdet ist der untere Bereich der Wirbelsäule, die Lendenwirbelsäule.