Bleib gesund

Gesundheit

 


Gesundheit + Medizin
 
strahlendes Lächeln; Foto: Ingram

Gesund im Mund

Darauf kommt's bei der Zahnpflege an

17.04.2007 - Wer wird nicht grün vor Neid, wenn er die perlend weißen Zähne einer Cameron Diaz mit dem Blitzlichtgewitter um die Wette strahlen sieht? Gepflegte und gesunde Zähne wirken nicht nur bei den Stars positiv. Auch Sie kommen in Ihrem Job mit einem strahlenden Lächeln gut an.

 
Foto: audiographer via photocase.de

Internetsucht

Wenn das Web zur Sucht wird

12.02.2007 - Scherzhaft prägte der amerikanische Psychiater Ivan Goldberg Mitte der 90 Jahre den Begriff „Internet Addiction“. Doch dass es tatsächlich eine Internetsucht gibt, ist heute offensichtlicher denn je: Tausende von Menschen, die stunden- und nächtelang vor dem Computer sitzen. Dauer-Chatten oder LAN-Parties, bei denen teilweise ohne Pause mehrere Tage gespielt wird, was die Rechner hergeben. Das fiktive Geschehen ist offensichtlich für immer mehr junge Menschen so faszinierend, dass sie für die Realität keinen Blick mehr haben.

 
Gesicht mit Riss; Foto: Jo.Sephine via Photocase.de

Neurodermitis

Rebellion der Haut

20.11.2006 - „Kratzen verboten“, heißt es für 3,5 bis fünf Millionen Menschen in Deutschland*, die an Neurodermitis leiden. Eine schuppige gerötete Haut verbunden mit einem quälenden Juckreiz gehört zu den Symptomen der Krankheit. Besonders im Winter tragen trockene Heizungsluft und der Wechsel zwischen eisiger Kälte draußen und überheizten Räumen drinnen noch zum „Aufblühen“ der Haut bei.

 
Rote High-heals Foto: intuitivmedia via photocase.com

Schuh-Strapazen

Alles für die Füße?!

Was haben Flip-Flops, ausgetretene „Gesundheitslatsche“ und High-Heals gemein? Richtig! Sie können dich stolpern und stürzen lassen und bergen neben erhöhter Unfallgefahr noch weitere Gesundheitsrisiken.

 
Knutschen - Foto von artursa via photocase.com

AIDS

Können Küsse ansteckend sein?

Ob auf rosaroten Wolken frisch verliebt oder scharf auf den nächsten One-Night-Stand – wenn die Hormone verrückt spielen, ist die Frage nach dem Schutz vor AIDS einfach lästig. Da ist es ratsam, dir vorher mit „kühlem Kopf“ zu überlegen, wie du dich und andere schützen kannst, wenn’s drauf ankommt.

 
trauriger Mensch

Winterdepressionen

Winter-Blues

Die dunkle Jahreszeit schlägt manchem aufs Gemüt. Was bei den meisten Menschen nur schlechte Laune und Trübsinn auslöst, führt bei anderen zu handfesten Depressionen. Leichte Formen bekommt man gut in den Griff, indem man sich so oft wie möglich tagsüber draußen aufhält, Licht tankt und ein bisschen Sport treibt. Bei schwereren Depressionen muss der Arzt helfen.

 
Mädel mit Kopfweh

Sick Building Syndrom

Es liegt was in der Luft

Wenn einem nach jedem Arbeitstag im Büro der Kopf dröhnt und die Augen tränen, muss das nicht an einer empfindlichen Konstitution liegen. Manchmal können nämlich Gebäude krank machen. Und das ist keine Spinnerei.

 
Junge Frau hält sich genervt die Ohren zu

Hörsturz

Zuviel um die Ohren gehabt?

Es kann von einem zum anderen Moment passieren – auf einem Ohr ist man ganz plötzlich schwerhörig. Das ist das wichtigste Anzeichen eines Hörsturzes. Durch schnelle und gezielte Behandlung lässt sich der Ausfall des Gehörs aber meistens komplett rückgängig machen.

 
Frau auf Krankentrage

Erste Hilfe

Wenn jede Minute zählt

Unverhofft kommt leider oft: Ein Verkehrsunfall, ein dummer Sturz oder ein Schwächeanfall. Wenn jemand deine Hilfe braucht, muss es meistens schnell gehen. Aber Hand aufs Herz. Wer kennt sich in Erster Hilfe so gut aus, dass er die „Sofortmaßnahmen am Unfallort“ in Windeseile parat hat? Dabei kann die Erstversorgung eines Verunglückten über Leben und Tod entscheiden.

 
warm angezogener Junge

Erkältung

Hochsaison der Rotznasen

Wenn es im Hals kratzt, die Augen jucken, der Kopf schmerzt und die Nase läuft, ist alles zu spät: Die Erkältung kommt und lässt sich nicht mehr aufhalten. Man kann aber zum Glück einiges dafür tun, dass man nicht völlig k.o. geht.

 
Schafherde

Schlafstörungen

Schäfchen zählen

Abends, halb zwölf in Deutschland: Wer am nächsten Morgen früh raus muss, verkriecht sich spätestens jetzt in die Federn. Aber jeder zehnte zählt dort noch eine ganze Weile erfolglos Schäfchen oder wacht nach einer kurzen Schlafphase wieder auf. So unangenehm das ist, in den meisten Fällen sind Schlafstörungen kein Dauerzustand, und ein paar Tricks helfen, über diese Phase hinwegzukommen.

 
Ohr

Lärm

Schlecht hören kann ich gut

"Bei dir piept´s wohl!" Würde der Ausspruch wörtlich genommen, müssten immer mehr Jugendliche nicken und zustimmen: "Ja! Und wie!" Pfeif- und Piepsgeräusche, Brummen oder Rauschen im Ohr sind ein sicheres Zeichen dafür, dass mit dem Gehör etwas nicht stimmt. Es gibt mehrere Ursachen, angefangen von Stoffwechselkrankheiten bis hin zu Stress. Am häufigsten aber gibt es einen relativ simplen Auslöser für Ohrgeräusche oder Schwerhörigkeit: Lärm.

 
Feng Shui - Arbeiten mit Energie

 
Reisen ohne Reue

 
Eine Stunde mehr oder weniger macht was aus

 
Ähnliches durch Ähnliches heilen

 
Bitte dick auftragen

 
Relax!

 
Guter Hoffnung

 
Black is Beautiful

 
Die Schattenseiten der Sonne

 
Ekzem statt Tattoo

 
Haltung bewahren

 
Revival für den Mittagsschlaf

 
Dicke Luft

 
Allergisch gegen den Arbeitsplatz ...

 
Fit for Work

 
Krank im Urlaub

 
Ein gesunder Rücken kann entzücken

 
Schwarz-gelb geringelte Gefahr

 
Ergonomie oder: Darf's ein bißchen bequemer sein?

 
Der Frühling ist da! - Des einen Freud des anderen Leid

 
Kleine Vampire

 
Gut gecremt!

 
Schicht im Schacht

 
Sauna am Arbeitsplatz

 
Küssen ist gesund

 
Im Schatten ist die Sonne am schönsten

 
Exclusiv für Sportmuffel: Tennisarm durch Mausklicken

 
Krank durch Handys?

 
Prima Klima

 
Piercing: Nur vom Experten



Ernährung
 
Winterlicher Nuss-Genuss

 
Nicht auf die leichte Schulter nehmen

 
Kürbis - nicht nur zu Halloween

 
Kekse

Gesunde Ernährung im Winter

Fit - nicht fett - durch den Winter

Es ist Winter. brrrr...kalt... ungemütlich. Da schmecken Schoki und Omas gute Butterplätzchen, Spekulatius und Christstollen nochmal so gut und trösten über die dunkle Jahreszeit hinweg. Jedenfalls ein bisschen. Und im Frühjahr kneift der Bund deiner Jeans. Geht´s dir auch so?

 
Spargel

Spargel

Spargel - ein gesunder Genuss

Das Stangengemüse hat wieder Saison. Man sagt dem bleichen Gesellen tolle Kräfte nach - ein Fertig-Präparat zum Entschlacken trägt gar den vollmundigen Namen "Spargel dich fit". "Königliches Gemüse", "Frühlingsluft in Stangen", "essbares Elfenbein" - Feinschmeckern ist kein Vergleich zu gewagt. Was ist dran an der Bedeutung des Spargels für ein besseres Wohlbefinden? Langt es nicht, dass er lecker schmeckt?

 
Mann rtinkt aus einem Kaffeebecher

Kaffee trinken

Kaffee - viel besser als sein Ruf

Bis vor ganz kurzer Zeit hieß es immer: Kaffee ist harntreibend und deshalb sollte man auf jeden Fall zu jeder Tasse die gleiche oder besser die doppelte Menge Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Jetzt geben Ernährungswissenschaftler Entwarnung: Kaffee ist kein Flüssigkeitsräuber.

 
Schüssel mit Äpfeln

Obst und Gemüse

Gesund aber keine Alleskönner

Immer wieder liest man von der gesunden Wirkung, die Obst und Gemüse haben. Wer viel Grünzeug und Früchte isst, scheint vor jeder Krankheit sicher. Stimmt nur beinahe: Gesund ist es schon, aber trotzdem schützt es nicht vor jeder Malässe. Krebs zum Beispiel kann wohl doch nicht durch regelmäßiges Obst- und Gemüse-Essen verhindert werden.

 
Typ hält sich Zitronen vor die Augen

Glykämischer Index

Glücklich mit dem Glyx?

Glyxdiäten, Glyxtabellen, Glyxrezepte: die Buchhandlungen und Zeitschriften sind voll davon. Was bedeutet dieser Glyx eigentlich, woher kommt der Begriff und ist er wirklich die neue Geheimwaffe gegen Krankheit und Übergewicht?

 
Frau auf der Waage

Gesund abnehmen

Diätwahn - das dicke Ende kommt noch nach...

Kaum ist das alte Jahr rum und das neue noch keine sechs Wochen alt, da empfehlen dieselben Frauenzeitschriften, die eben noch das Schlemmermenü und Plätzchenrezepte im Angebot hatten, schon auf dem Titel: "Die Frühjahrsdiät!" "Abnehmen, diesmal klappt`s." "Fit werden, schlank bleiben" Dabei ein entspanntes, normales Verhältnis zum Essen zu behalten, ist für viele nicht einfach.

 
Der Zwischendurch-Snack

 
Sommerspaß Grillen

 
Sommer, Sonne, Salmonellen

 
Vorsicht Fettbombe

 
Wenn die Konzentration nachlässt

 
Der richtige Biss(en)

 
Schöne Eiszeit

 
Bio drauf- Bio drin?

 
Kaffee: Nicht literweise trinken

 
Backe backe Kuchen

 
Acrylamid - Keine Lust mehr auf Chips und Pommes?!

 
Gegen die Uhr: Ernährungstipps für Nachtarbeiter

 
Sommer, Sonne, leichte Küche

 
Essen macht glücklich



Drogen
 
Bierdeckel; Foto: Elektro via photocase.de

Komasaufen

Ab ins Krankenhaus

dpa/red 24.01.2007 - "Heiße Flirts, süße Mädels, coole Barkeeper und alle Drinks inklusive": Es ist Wochenende in Berlin, und mit diesen Worten lockt eine Disco das Partyvolk zur großen Flatrate-Party. Am Eingang wird einmal pauschal gezahlt, und dann steht dem großen Rausch nichts mehr im Wege. Allerdings bezahlen nicht wenige Clubgänger dieses Angebot mit einem Aufenthalt im Krankenhaus.

 
Grüne Pillen (Bild von Alex Flint via photocase.com)

Medikamentenabhängigkeit

Nicht mehr alles schlucken!

Dauerkopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Nervosität – es gibt viele Gründe für den Griff zur Tablette. Zur kurzfristigen Linderung der Beschwerden kann die Einnahme von Schmerz- oder Beruhigungsmitteln durchaus sinnvoll sein. Doch wer, zum Beispiel aus Angst nicht leistungsfähig genug zu sein, immer wieder Pillen schluckt, dem drohen schwere körperliche Schädigungen!

 
Mann prostet jemandem mit Weinglas zu

Alkohol im Job

Teure Sucht

Wer beim Geburtstag der Freundin, nach einer bestandenen Prüfung oder zu einem anderen besonderen Anlass mal einen über den Durst trinkt, hat am nächsten Morgen schlimmstenfalls einen ordentlichen Kater. Wenn’s zum Trinken aber keinen Anlass mehr braucht, ist ein Alkoholproblem nicht weit. Und das schadet nicht nur Körper und Seele, sondern auch dem öffentlichen Geldbeutel: 20 Milliarden Euro kostet Alkoholmissbrauch die Volkswirtschaft im Jahr.

 
Joint

Cannabis-Konsum

Kiffen macht doof

Ohne jetzt moralisieren zu wollen – aber wer regelmäßig kifft, schädigt seine Gesundheit. Der Wirkstoff in Cannabis kann nämlich mehr, als ein wohlig entspanntes Gefühl zu erzeugen: bei Jugendlichen kann er Hirnstrukturen verändern und das führt mithin zu Krankheiten wie Schizophrenie oder Psychosen. Hinzu kommt, dass in Gras und Shit heutzutage viel mehr des Wirkstoffs THC drin steckt als noch zu Hippie-Zeiten. Damit ist die „weiche Droge“ nicht gerade harmlos.

 
Ecstasy-Pillen

Ecstasy

Glück aus dem Chemielabor

Nie mehr "schlecht drauf", jedes Wochenende eine einzige Party und alles ohne Nebenwirkungen! Kleine bunte Pillen sollen es möglich machen. Es gibt sie in verschiedenen Formen und Farben. Sie tragen Phantasienamen wie Kleeblatt, Taube, Dollar, Hase, Smilie, Olympics oder Krone. Besser bekannt sind sie als Ecstasy.

 
Engelstrompete

Rauschpflanzen

Voll "Bio" - und trotzdem ungesund

Glaubt man den Experten, dann liegt bei Jugendlichen eine neue Fachrichtung voll im Trend: Botanik, genauer gesagt, Ethnobotanik. Oder noch genauer: Das Rauchen, Essen oder wie auch immer geartete Konsumieren von Pflanzen(-teilen) wie Engelstrompete, Fliegenpilz, Stechapfel oder Atztekensalbei. Obwohl "voll bio" ist das alles andere als harmlos.

 
Ecstasy-Pillen

Illegale Drogen

Ecstasy

Als preiswerte Partydroge wird "E" besonders oft von jungen Leuten genommen. Ecstasy macht körperlich nicht abhängig, kann aber bei längerer Einnahme zu Hirnschäden führen. Akute Gefahr: Kreislaufkollaps.

 
Nikotin, Alkohol und Medikamente

 
LSD

 
Hasch

 
Amphetamine

 
Kokain und Crack

 
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