Wintersport
Mit Sicherheit fit
Der nächste Winter kommt bestimmt – und mit ihm jede Menge Wintersportspaß für Skifahrer und Snowboarder. Um Unfälle und Verletzungen zu vermeiden, müssen Material und Mensch fit sein.Fast jeder fünfte Unfall mit Skiern oder Snowboard ist laut Deutschem Skiverband auf fehlerhafte Ausrüstung zurückzuführen. Wichtig ist eine korrekt eingestellte Sicherheitsbindung. Deshalb empfiehlt es sich, frühzeitig die Bindungen im Fachgeschäft überprüfen zu lassen (Ski und Skischuhe mitbringen!). Zur Saisonvorbereitung von Ski und Board gehört zudem das Schleifen der Kanten und das Ausbessern des Belags.
Auch der Skifahrer selbst muss fit sein für die neue Saison. Deshalb: gezieltes Fitnesstraining – mindestens vier Wochen vor dem Start ins Vergnügen, mindestens zweimal eine halbe Stunde pro Woche. Für die persönliche Sicherheit sollte jeder Skifahrer und Snowboarder einen Helm tragen.
Auf der Piste hilft Fairness Unfälle zu vermeiden: Ski- und Snowboardfahrer sollten sich stets so verhalten, dass sie andere nicht gefährden oder schädigen. Grundregel: Auf Sicht fahren, Geschwindigkeit und Fahrweise dem eigenen Können, den Gelände-, Schneeund Witterungsverhältnissen anpassen. Wer von hinten kommt, darf vor ihm fahrende Skifahrer nicht gefährden und nur mit ausreichendem Abstand überholen.